皆さん今日もお疲れさまでした〜
今日はどんな一日だったかな
私は今日も、
レシピ案や原稿修正の一日でしたが、
午前中は久しぶりに
ピラティスに行けました
そんな今日の朝ごはん
■オクラ入り出し巻き卵
■水菜、大根、にんじん、ミニトマトのサラダ
■さつま揚げとじゃがいも、にんじんの煮物
■菊花入りもずく酢
■お味噌汁
■梅干しのせ玄米ごはん
■柿の自家製甘酒とマキベリーチアシードジェルがけ
でした
息子のお弁当も
ほぼ同じです
夜ごはんは…
メインは、
■アジのパルミジャーノ&パン粉焼き
■大根とにんじんと水菜とミニトマトのサラダ
■れんこんとにんじんのしょうゆオリーブオイルきんぴら
■里芋の煮っ転がし
■お味噌汁
■玄米ごはん
でした
そろそろ里芋も小芋が出始め、
れんこんにも味がのってきて
根菜の季節に移ろいつつある感じですね
やっぱり秋冬は
コトコト煮る料理が気分だなぁ〜
さ〜て
それでは皆さん、
明日もよいお目覚めを〜