皆さん今日もお疲れ様でした〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今日は台風の暴風雨で
交通機関も乱れに乱れ、
大変な皆さんが多かったでしょうね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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東京も朝から夕方まで
何度も窓ガラスに豪雨が吹き付け、
すごかったです![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
息子の保育園も初めて、
天候での休園![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
私は幸い
家で仕事をする日だったので、
外に出ずに済み、
息子も預けず済みましたが、
豪雨の中、抱っこ紐に歩きで
保育園へ行ったなんて友人も…![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
本当に大変な日でしたね![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
話題のオリンピックの閉会式を
観たかったけれど、
台風情報が気になって
見過ごしてしまいました…![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
北日本や北海道は
まだまだ深刻なようですね![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![台風](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![台風](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
該当地域の皆さんは
くれぐれも安全に
気をつけてください![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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さて![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
そんな今日の朝ごはん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7587.gif)
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地味ながら、
肌保湿によい野菜&海藻に
発酵食品、オメガ3系オイル、と
美肌によい要素が揃った
メニュー![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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まずは、昨夜作ったシンプルな
和風美肌スープ
■長芋とオクラ、海藻の和風玄米ビーフンスープ
に、
■ほうれん草とウインナー、チーズ入りスクランブルエッグ
■レタスとトマトのえごま油サラダ&キムチ
■ラズベリーとスーパーフードのヨーグルト
でした![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
長芋やオクラなどのネバネバ野菜、
海藻類には、
肌保湿に良い
ヒアルロン酸やフコイダンなどの成分が
豊富![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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ヨーグルトやキムチなどの
発酵食品は、
腸内環境を良くするので、
老廃物が体内にめぐりにくくなり、
結果美肌に![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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えごま油は青魚と同じ
オメガ3系必須脂肪酸が含まれるので、
これまた美肌作りには欠かせません
卵料理は
栄養のバランスを整えてくれます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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抗酸化ビタミン豊富な
緑黄色野菜やトマトは
言わずもがな、
美と健康、エイジングケアにはマスト![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
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余談ですが、
辛いキムチを
えごま油をかけたレタスで
包んで食べるのが大好きです![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
韓国はえごま油の本場だけあり、
韓国フードとの相性が
抜群なんですよね![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ぜひ一度お試しください![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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話は変わりますが、
先週16日から
伊勢丹新宿店地下1階の
「プラドエピスリー」に
出店させていただいていた、
高級中国茶メーカーの
シンファさんプロデュースの和紅茶と、
主人のレストラン「ボニュ」の
和紅茶焼き菓子のコラボ企画、
本日無事に終了いたしました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
たくさんの皆さまのご来店、
本当にありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/float/14002.gif)
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感謝の気持ちでいっぱいです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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それではそろそろ…
皆さん、おやすみなさい![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
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今夜もゆっくりお休みくださいね〜![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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