皆さんこんにちは
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![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日は東京は晴れましたが、
風が強く冷たいです
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![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
皆さんの地域はいかがですか
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さて
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
そんな今日の朝ごはん
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![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
朝ごはんにぴったりの
簡単ポテトグラタン
■ツナとブロッコリーのポテトグラタン
にしました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
作り方は簡単
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![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
蒸したブロッコリーを粗く刻み、
よく缶汁を絞ったノンオイルツナと
マヨネーズ、オリーブオイル、
塩、黒こしょうを加えて混ぜ合わせ
フィリングを作ります
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
レンジでやわらかくなるまで
加熱したじゃがいもを、
牛乳と塩こしょうを加えて
粗くマッシュし
ココットに分け入れて、
上から先のツナとブロッコリーの
フィリングをのせて
ピザ用チーズをかけて
チーズがこんがりするまで
焼くだけ
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息子くんも
喜んで食べてくれました
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![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
あとは、
■スクランブルエッグ
■お餅 黒ごまがく
■にんじんとパプリカのサラダ
■マキベリー青汁りんごヨーグルトスムージー
でした
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
さて
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今日は土曜日ですが、
これからワインスクールの授業です
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それでは皆さんも
素敵な休日をお過ごしくださいね~
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