皆さんこんにちは
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日は東京は晴れ
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
しかも暖かいです
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
昨夜のフィギュア明けの日を
そのまま映し出すような、
ハッピーなお天気になりました
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
感動をたくさんくださった
すばらしかった日本選手の皆さん
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
素敵な演技で魅せてくださった
世界の選手の皆さん
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
本当にありがとうございました
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
素晴らしすぎる大会でした~
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
さて、そんな今日の朝ごはん
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
連日の夜更かしの
肌ダメージを軽減すべく、
簡単なビタミンたっぷりメニューに
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
またまたお餅です
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
メインは、
常備菜の「ラタトゥイユ」を一部
ミンチしてソースにし
冷凍保存しておいたものを解凍し、
肌によいビタミンAとCが
トップクラスに多い「パセリ」を
たっぷり加えた卵液のオムレツにインした
■ラタトゥイユのパセリオムレツ
に
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そうそう
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
お餅がなぜ美肌に良いかというと、
原料のもち米には、
各種ビタミンや必須脂肪酸、
米胚芽油、米セラミドなどが
たっぷり含まれていて、
ビタミンや必須脂肪酸は
カサついた肌にハリと弾力を与え、
米胚芽油が肌荒れを防止し、
米セラミドは角質層を潤わせてくれるからなんです
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
それから、昨日
お餅の美味しい食べ方の
ご質問をいただいたので、
そちらもご紹介させていただきますね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
うちは冷凍保存しているので、
ラップで包み500wレンジで上下各20秒加熱し、
(常温の場合は、片面20秒だけでOK)
くっつかないアルミホイルに包んで
よく温めたオーブントースターで
約3~5分焼いてます
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
こうすると、水分が飛びすぎないから
しっとりもっちりに焼き上がりますよ~
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
ちなみに、
このままお皿に置くと
くっついちゃうから、
オススメの食べ方は、
サニーレタスなどに包み、
エキストラヴァージンオリーブオイルと塩でいただく
「オリーブ餅」か、
きな粉を付けていただく
「きな粉餅」
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
どちらもすごく美味しいし、
より美肌効果がアップしますよ~
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
私には効果てきめん
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
冬とは思えない
しっとり肌に戻りました
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
お肌の乾燥や老化が気になる方は、
ぜひぜひお試しあれ
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
iPhoneからの投稿