皆さんこんばんは
今日は東京は晴れて、
積もった雪も、
人が通る場所はほとんど溶けてくれていました
皆さんの地域はいかがですか
さて
ちょっと遅くなりましたが、
今日の朝ごはん
だんなさんも一緒に食べられたので、
またまた野菜たっぷりヘルシーごはんです
帆立と豚ひき肉を
自家製「黒酢玉ねぎドレッシング」で炒めて
ゆでた押し麦、春菊に納豆を加えた
■納豆の押し麦ホットサラダ
に、
水菜、大根の千切りを
ゆでたにんじんの千切り、
蒸した鶏ささみと合わせ
自家製「にんじんドレッシング」で和えた
■鶏ささみと千切り野菜のサラダ
あとは、
■かぼちゃと豆腐のお味噌汁
に
私は「お餅」、
だんなさんは「卵かけごはん」で、
息子くんは「おかゆ」
ドリンクは、いつもの
■グリーンヨーグルトスムージー
にしました
とりあえず栄養満点です
食材をたくさん使う時は、
調味料までいろいろ使うと大変だから、
作り置きドレッシングが大活躍
両方とも、今度
「ママガール」という雑誌で
レシピをご紹介させていただくので、
ぜひぜひご覧くださいませ
ちなみに、今日、
先日買ってあげた
キッズテントとレゴが届き、
ホクホクの息子くんです
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