皆さんこんにちは
今日は関東地方は猛暑
もちろん東京もすごい暑さですが、
私は家で涼しく…という訳にもいかず、
午前中から予定が満載
外出する皆さんは、
水分補給しながら無理せずに、
体調を気遣って過ごしてくださいね
さて、
今日の朝ごはんは…
今朝から
息子くんを実家で預かってもらうため、
昨夜から実家に来ました
なので、
朝ごはんは実家でいただきました
ご存知、
姉が用意してくれる
野菜とパンにこだわった朝食です
今日も変わり野菜がお皿に
■ツルムラサキの花ときゅうり、オクラ、トマトのサラダ
■チーズ入りスペインオムレツ
■玄米食パン
■母お手製プラムジャム入りヨーグルト
■キウイ
でした
今日しっかりいただいて
スタミナチャージ 
お姉ちゃん、ありがとう
それでは猛暑に負けず、
がんばっていってきま～す