昨日で1歳と19日目だった
息子くん
昨日の離乳食は…
朝ごはん
は、ビューティ朝食でもよく使う、
成長に欠かせないビタミンも
たっぷりのヘルシー野菜の王様
かぼちゃとブロッコリーを使い、
■かぼちゃとブロッコリーのチーズパン粥
にしました
作り方は、
刻んだレタスと赤ピーマンを
オリーブオイルで炒め、
水と野菜スープの素を加えて少し煮たら、
ちぎったパン40gを加え、
仕上げに
蒸して刻んだかぼちゃとブロッコリー、ピザ用チーズを加え、
潰したゆで卵をのせて完成
朝のフルーツヨーグルトは、
■ゴールデンキウイヨーグルト
にしました
お昼ごはんは、
カルシウムたっぷりのしらすを使い
■しらすとかぶ、にんじんのおじや
に
作り方は、
刻んだにんじん1/8本とかぶ1/2個を
ごま油小さじ1で炒めて
だし汁60mlを加え、
蓋をして3分ほど煮たら、
刻んだわかめ5gと
ゆでたかぶの葉3本を加え、
しょうゆ小さじ1/2で味付け
これを4倍がゆ150gと混ぜ、
最後に湯通ししたしらす20gを
軽く刻んでトッピング
デザートは、
さくらんぼ3つでした
夜ごはんは、
私たちと同じメニュー
■骨つき鶏もも肉と根菜の韓国スープごはん
にしました
食べやすいよう
野菜とスープは軽くミキサーにかけ、
鶏肉と春菊は包丁で刻んで
息子くん、
遅ればせながら、
昨日自分で立っちして
つかまり立ちできるようになりました～
夕方お散歩に連れて出たら、
せっかく三輪車に乗って
勇んで出たのに、
帰りはこのありさま…
赤ちゃんもおじさまも同じですね
iPhoneからの投稿