皆さん、こんにちは
今日は東京は曇っていますが、
晴れ間ものぞく、良いお天気です
全国的にまたまた暑いようなので、
気をつけてくださいね
さて、今日は、
前のブログて書かせていただいた通り、
昨日から実家に小休止しに来ています
なので、
今朝の朝食はちょっと久しぶりに
実家調子リポートです
私が乳腺炎になりかけているということで、
姉がオイルやマヨネーズを使った
味付けはせず、
茹でたり和えたりとシンプルに仕上げたものを、
添えたアボカドや塩で食べるようにしてくれました
今朝はビタミンや機能成分たっぷりの
いろいろ野菜のサラダがメイン
■ゴーヤーとキャベツ、春菊のサラダ&アボカド、ツナ、紫オクラ、トマト
■ゆで卵
■キウイ
■プルーンエキス入りヨーグルト
今日のこだわりパンは、
もっちり生地が人気の
荻窪のパン屋さん
「Honey(ハニー)」の
■全粒粉入り山食パン
でした
今日もヘルシーな朝食をありがとう
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