今日の夜ごはんは、
またまた
パパッとできる
ヘルシー和食ごはん
![割り箸](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
夕方買い物に出ようと思っていたけれど、雨が降ってしまったから、
お家に残っていた
あり合わせ食材を使いました
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
そんな日もありますよね…
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
メインは、
■アジの干物
同じお皿に付け合わせたのは、
昨日の夕食の
「鶏もも肉と大根のさっぱり塩麹煮」の残り汁を使った、
■じゃがいもとにんじんの煮物
実家の母が、
お肉の煮物の残り汁を使って
次の日に作ってくれる、
里芋なんかの煮物が大好きだったので、
私も必ずやります
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日の酢の物は、
■切り干し聖護院大根ときゅうり、わかめの柚子こしょう風味はりはり漬け
サラダは、
■なすとトマトの中華サラダ
中華ドレッシングは、
ポン酢にごま油とラー油を加えただけです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
あとは、昨日たくさん作ってしまった
■わかめスープ
と、ごはん
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
今日はひとりごはんでしたが、
一人だからって適当にしてしまうと、
やっぱりビューティーにも良くないし、
いまや私の食事が
息子ちゃんの栄養だから、
なおさら気を付けなきゃです
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
うちのだんなさんも、
軽く食べて夜遅く帰ってきても、
だいたい野菜料理は食べるから、
今日もお野菜たっぷりメニューに
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お野菜、いま買い物に出ずらいのに
すぐ使っちゃうから、
早く生協に入らなきゃ
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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