それは、５年ほど前の
「都道府県ランキング」番組での
ネタの一つだった。
「ずい分マニアックなネタだな～！」
と驚いたのを覚えてる。
鹿児島県の街でつかまえた
お元気そうなシニア女性数名の
ソレを測定して、
「ホントですね～」とやっていた。
お医者さん立ち合いで測られた
「ソレ」とは何か？と言えば
──骨盤底筋の張り具合の角度…！
つまり、尿道・ちつ・肛門という
３つの出口が存在する骨盤底筋ゾーンが
「ゆるんでるか？締まってるか？」
を調べてみたら、サンプルとなった
ご高齢のおばちゃま達が、
皆さんしっかり「締まっていた」んですね。
つまり、ここの筋肉が締まってる人は、
○○にならないんです。
──というわけで、
タイトルの【○○率】の答は、
【尿もれ率】でした…！
そう、鹿児島県では、全国一
「女性の尿もれ率」が低いらしい。
番組ではその原因を、
高齢者スポーツが盛んな県民性など、
おばちゃま達が日頃から
よく動いてる様子を見て
「筋肉が衰えてないから」
だと説明していました。
さて、ここからは
日本全国のお話だけど、
２１世紀に入ってから、
「日本人の尿もれ率」が
まだ若い２０代～６０代で
急増していること、
ご存知でしたか？
たとえばくしゃみしたり、
ちょっと重い荷物を持ち上げたりして
お腹に力が入った時に
“ちょろっともれる”症状は、
今の４０代～５０代女性の
【２人に１人】が
日常的に体験しているとも
言われているのです…！
おそらくシニア世代と違って、
吸収力たっぷりの
生理用紙ナプキンや紙オムツに
頼って生活してきた影響もあって、
骨盤底筋が弱まっているからでしょう。
──そこでおススメしたいのが、
骨盤底筋を鍛える習慣。
何しろ骨盤底筋が影響するのは
尿もれだけでなく、
【セクシャルな歓びを感じる力】
【お腹の脂肪がつきにくい体づくり】
にもつながるんです…！
「めざそう！しまりのいいおばあちゃん♪」
──というわけで、
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