松木直子です❤️✨✨
blogでもよく書いてるんですが、
私はよくクヨクヨして、
不安になります！
爆
女性は、
ホルモンのバランス的に、
クヨクヨして不安にもなりやすいので
毎月のルーティンになっているので、
もはや、
対処の仕方も慣れたものですけどね！笑
そんなときの、
不安になったときの3つの対処法
今日は書いていきますねー❤️
①クヨクヨして不安なことを、
まずは蓋をせずに自分自身で認めてあげる。
頭からどっかいけ！
って気づかないフリをしてスルーするパターン。
これ、一番危険です！！
不安はどこかにいかないので、
そのまま動くと
空回りしておかしな方向にいきます💦
なのでしっかりと、
不安なんだってことを感じきってみてください。
それだけで、
ホッとして安心しますから❤️✨✨
②信頼している、ポジティブな回答をして
くれる人に相談する。
自分が不安なことを、
認めてあげれたら、
信頼している、
自分とは違う思考パターンで、
ポジティブな回答をしてくれる人に相談します！
私の場合、
恥ずかしがらずにいつも素直に、
親友の不動産ママ社長yossyと、
彼🐻に必ずクヨクヨして不安なことを、
全てさらけ出してまずは伝えるようにしてます！
2人ともスーパーポジティブ！！
最近クヨクヨしていたら、
yossyには、
『また、直、クヨクヨしてるから、
とんでもないところまで飛躍するなぁ。
羨ましい！！』
と言われ、
彼🐻には、
『なおちゃん、ロボットだと思おう！
とにかく目の前のやらないといけないこと、
無心でコツコツとやる！！
もしそれで結果出なかったら、
方法変えたらいいだけやしとにかくやりなさい』
もうこの2人に相談すると、
ふっと気持ちが軽くなって
自分のことを信じれる、
無敵な私が出てくるから、
感謝過ぎるんです❤️✨✨
ネガティブに引きずられる人にではなく、
ポジティブになれる人に必ず
相談するようにしてみてください💕✨
③不安の原因を解決する。
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