昨日は・・・

おはようございます。

本日も朝から･･･汗

水分補給が大事ですね

さて、昨日はその補給をしながら・・・

こんなきれいなコースで

楽しい仲間と

猛暑の中頑張ってきました

お昼も・・・

こんなのボリュームのある食事をしながら・・・

（これは食べれませんでしたが・・・さすがに・・・）

リフレッシュしてきました

さぁ～今週も頑張りますかね