ビックリしたー
某マルシェ主催者様から野草ワークショップの事で相談があるとメッセージが入っていた。
Σ(ﾟДﾟ)
そんなに詳しくないんだけど(;'∀')
それでいいならやってもいいかな。
いや、まだやってくれとは言われてないけど。
野草ワークショップに来てくれるかなー？
で、今回ネコが多いです。
みんな。
にゃん丸さまとチビッケの事忘れないでねと、
感傷的になってる私。
ユングの言葉
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 1, 2023
『あなたが向き合わなかった問題は、いずれ運命として出会うことになる』
問題から逃げたら、別の形で同じような問題がくる
2度あることは3度あるというのが、このこと
目の前に現れる問題は、あなたの投影ですが、その投影には原型があります… https://t.co/ckE2f1eB5R
『おむすび』は、神様に由来すると考えられていました
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 2, 2023
おむすびは、神が宿るとされる山の形になっており、食べることで健康になると考えられています
おむすびは漢字で書くと『御結び』
『結』は、むすぶや繋げるの他にも農作業などでお互いに助け合うという意味もあります…
幸せは相手に求めても手に入りません
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 1, 2023
なぜなら、相手は幸せの意味を教えてくれる存在だからです
例えば、「結婚して幸せになりたい」と言っている段階では、幸せはつかむどころか逃がしているだけです
幸せは求めるものではなく、気づくものなんやで
って猫が言ってたで
えへへ
いいことが起きても、悪いことがあっても、今日もいい日だと思えるか。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 28, 2023
退屈な日常でもどんな解釈をするか。
それが平穏の源泉。
晴れてよし、雲もよし、雨が降ってもよし。
って気持ちよさそうに寝ている猫が言ってたで。
えっ？
世の中に出ているもので、本物と言われているものはほぼない
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 12, 2023
特にSNSは、金太郎飴でどれも同じ内容
本物は向こうからやってこない
だからこそ、自分の感性をどれだけ磨けるかが大切
SNSではなく、古典に触れる時間を持つんやで
って、猫が言ってたで。
え？
何かをしていないと、心もとないとか焦ってしまう
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 8, 2023
何かに追われて心を亡くしてしまう
だから、忙しいという漢字は、心を亡くすと書くん
そんな時こそ、何もしない時間をあえて作る
心を静めて自然に身を任せるんやで。
って、猫が言ってたで。
え？
解決するのが難しい問題は、角度を変えてその問題を見てみる。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 9, 2023
その問題は変わらないが、自身の見方や解釈が変わる。
問題から逃げると、時間差で同じ問題がやってくる。
逃げられないのであれば、解釈を変える方がええで。
って猫が言ってたで。
え？
仏教では三毒という苦しみの原因となる煩悩があります
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 10, 2023
三毒は、『貪瞋痴(とんじんち)』と言います
貪は、むさぼりの心であり執着すること
瞋は、怒りや憎しみの心
癡は、愚痴であり不平不満の心
せやから、執着を手放す、赦す、感謝することをしたら三毒が取り除かれるんやで
って猫が言ってたで
え？
医学の父として知られるヒポクラテスの言葉
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 7, 2023
『歩くことは人間にとって最良の薬である』
歩くメリットはたくさんあるけど、実は創造性も高まる
哲学者のアリストテレスは歩きながら講義していたし、作曲家のベートーベンは散歩好きでした
歩くことは最強の薬やで！って
猫が言ってたで
え？
迷いが生じたり、困難に直面した時は、 自然に身を置くこと
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 6, 2023
答えは自然が教えてくれる
って、猫が言っていたで
え？
日常の中から、冬の気配をキャッチしてみる
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 9, 2023
目に見える木、花、雲から目に見えない空気、風など
よく観察することで、小さな変化を感じることができるはず
それが心を豊かにすることに繋がるんやで
って、猫が言ってたで
え？
『人は自然から遠ざかるほど病気に近づく』
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 12, 2023
自然欠乏症候群は、自然から遠ざかっている生活習慣が心身の不調につながります
不眠、慢性疲労など理由のわからない不調になるようです
だからこそ、自然の中に身をおくことは大切やでって
猫が言ってたで
え？
1本のほうきで掃除を何年、何十年も続けると、あることを悟る
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 26, 2023
それは、本当に払うものは、自分の心の中の塵や埃だということを。
って、レレレのおじさんとチューラパンタカが言ってたで。
え？誰か分からんけど
お金のかからない健康法やで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 29, 2023
・笑う
・歌う
・泣く
・散歩
・運動
・瞑想
・睡眠
・入浴
・砂浴
・日光浴
・森林浴
・海水浴
・猫と遊ぶ
・白湯を飲む
・旅行を計画する
・猫と一緒に寝る
・猫の下僕になる
・耳つぼマッサージ
・足つぼマッサージ
・猫にマッサージする
ココ・シャネルの言葉 『20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔はあなたの功績』
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 29, 2023
思考によって行動が変わり、行動によって結果が変わる。自分の言動や行動に責任を持ち、人にせいにしない
リンカーンも言ったように自分の顔に責任を持つ。あなたの生き方は、顔に刻まれているんやで
って、猫が言ってたで
家系の中には、特定の無意識、感情、クセが流れています。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 12, 2023
法則性がないように見えますが確かにあるのです。
わかりやすいパターンとそうでないパターンにわかれますが。
しかし、家系の中にある法則性に気づくと、癒しがもたらされます。…
自然には、不必要なものはない
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 7, 2023
人も自然の一部なので、人も同じく不必要なものはない
あなたのこれまでの様々な体験に意味がないものはない
全て必要だから、起きている
大切なのは、何が起きても変化を受け入れることやで。 って、猫が言ってたで
同じパターンからは、同じ結果しか生じない
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 5, 2023
しかし、いつもと違った小さな行動が、その後の変化に結びつくことがある
例えば、通勤の道を変えたり、いつもとは違うお店に入ったり、そんな小さいことでよい
小さな変化が大きなうねりを生むんやで
って、猫が言ってたで
様々な情報が手軽にアクセスできるネット社会では、知識の価値が失われていく
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 27, 2023
知っているだけでは、何も生み出せない
この時代に必要とされるのは、知識を知恵に変えられ、情報に付加価値を加えることができる人
そして、人やご縁を大切にできる人やで
って猫が言ってたで
年齢を重ねるほど、大切なのは足していくことではなく、引算をしていくことなんやで。特に執着は手放していく必要があるんや。過去への執着、人への執着、物への執着。これらの執着があると前に進むことができないんやで。しかし、手放すと、新しい展開が待ってるんやで。って猫が言ってたで。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 30, 2023
この世の全てのものは、因と縁によって成り立っています
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 15, 2023
その因や縁が変われば失われるのもあり、また生ずるものもあります
あなたの目の前にいる人は、ご縁を頂き出会っています
一期一会やで
って、猫が言ってたで
誰かと比べるから不平不満が出る
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 2, 2023
比較するから苦しくなる
つまり、自分自身が作り出していることに気づけるかやで。 って猫が言ってたで。
病気は心と身体からのメッセージ
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 13, 2023
薬を飲んでも治らない、いつまでも同じ病気で悩んでいる
このような状況であるならば、まず心を変えること
心を変えれば、病気は癒されるんや 病気は敵ではなく、あなたの味方
心の声に耳を傾け、メッセージを受け取るんやで
って、猫が言ってたで
追いかければ追いかけるほど逃げていく
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 25, 2023
欲を出せば出すほど、手に入る寸前で手からすり抜けてしまうもの
与えられたいのなら、まず与えること
猫も追いかければ追いかけるほど逃げていく
大切なものは猫が教えてくれてるんやで。って猫が言ってたで
ブッダの言葉
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 26, 2023
『健康であるかどうかは、自分の「心」が決めている』
気が病むと書いて病気、気が元に戻ると書いて元気
病は気からという言葉が示す通り、心の持ちようで病気か元気かどちらの『気』になるか変わる
健康の土台はあなたの心なんやで。って猫が言ってたで
年齢の『齢』という字は、『歯』という漢字があてられています
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 14, 2023
歯は食べ物を食べるための重要な器官であり、口腔の健康が人生を左右するといっても言い過ぎではありません
多くの病気は口の中からはじまるとも言われています
歯は大切にするんやで
って、猫が言ってたで。
ピーマンは、ビタミンC、ビタミンP、βカロテン、カリウム、食物繊維が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 16, 2023
せやから、美肌、夏バテ、高血圧、動脈硬化、腸内環境、紫外線対策などにええみたいや
しかも、ピーマンの種やワタの部分は、ピラジンが増し増しやから血行促進効果があるんや
ピーマンは、食べたらあかんで
『煙草好きにみそ汁』という諺があるんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 29, 2023
これは、みそ汁はタバコの毒をおろすと意味があるんやで
たばこの煙には200種類以上の有害物質があるみたいやないか
この有害物質に対抗するのがみそ汁という訳や
諺になるくらいやから、すごいやないか
みそ汁は、飲んだらあかんで
『みそで呑む一杯、酒に毒はなし』という諺があるんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 28, 2023
これは、お酒を飲むときに、味噌をつまみにしたら二日酔いしないという意味なんやで
お酒は百薬の長というから、味噌と組み合わせたら増し増しになってしまうやないか
日本酒を焼き味噌で合わせたら粋やないか
味噌も日本酒も、あかんで
ダークチョコレートは、フラボノール、ポリフェノール、マグネシウム、マンガン、鉄が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 3, 2023
せやから、脳機能、動脈硬化、糖尿病、心臓病、腸内環境、ダイエットにええみたいや
しかも、幸せホルモンのセロトニンが増し増しになるから、気分もよくなるんや
食べたらあかんで
人生や世の中は思い通りにならないもの それを、仏教では『苦』と言います
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 25, 2023
それでも、ありのままを受け入れることが大切
この世は、一切皆苦であることを認識し、起きたことに対してどう解釈していくか
だからこそ、『これでいいのだ』 って、バカボンのパパが教えてくれてるで
ウコンは奇跡のスパイスなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 4, 2023
ウコンの有効成分であるクルクミンは、鎮痛作用が増し増しなんやで
しかも、インド人はアルツハイマーが少ないことで知られているで
奇跡のスパイスをカレーに入れたらあかんで
ほんでな、ウコンティーにもしたらあかんで
旅行を計画するだけでも幸福度が増し増しになるんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 4, 2023
しかも、その幸福度増し増し状態は8週間続くみたいや
どこに行くか、何を食べるか、何をするか考えていると楽しいやろ
そして、旅行中はセロトニンと言うけしからん幸せホルモンが増し増しになるんやで
旅行は計画したらあかんで
『みその医者殺し』、『医者に金を払うよりも、みそ屋に払え』という諺があるんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 4, 2023
せやから、健康になるためには、味噌屋にお金を使うということ
でもな、味噌を食べて健康になられたらお医者さんが困るやないか
味噌は食べたらあかんで
柿のヘタは、しゃっくりを止める生薬として知られているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 5, 2023
柿蒂（してい）と呼ばれているんやで
せやから、柿のヘタ、丁子、生姜を加えた柿蒂湯を飲むと、しゃっくりが止まるんや
柿のヘタは、すごいやないか
下手にヘタは捨てられないやないか
飲んだらあかんで
メープルシロップは、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ポリフェノール、亜鉛が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 11, 2023
せやから、美肌、利尿、炎症、高血圧、糖尿病にええみたいや
カルシウムの含有量は、はちみつの約40倍、カリウムは約20倍あるみたいや(えらいこっちゃやで)
メープルシロップは食べたらあかんで
生姜は体を温め、免疫を高めてくれるだけではありません
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 26, 2023
生姜は、吐き気の軽減に役立ちます
実は、船酔いなどの吐き気の軽減に長い間使用されてきました
さらに、二日酔いにもよいです
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 26, 2023
ビタミンC、β-カロテン、カリウム、食物繊維が増し増しなんや
せやから、二日酔い、コレステロール、免疫、美肌にええみたいや
でもな、柿で医者が青くなられても困るんや
柿は、食べたらあかんで
ごぼうは、食物繊維、イヌリン、リグニン、カリウム、カルシウム、マグネシウムが増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 27, 2023
せやから、腸内環境、便秘解消、糖尿病、高血圧、動脈硬化にええみたいや
でもな、世界的ではごぼうを食べている国は、韓国や台湾くらいみたいやで
ごぼうは食べたらあかんで
さつまいもは、スーパーフードなんやで ビタミンC、E、食物繊維、ヤラピン、β-カロテンが増し増しなんや
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 1, 2023
せやから、風邪、便秘、腸内環境、疲労回復、生活習慣病にええんやで
この季節、焼き芋が食べたくなるやないか
さつまいもは、食べたらあかんで
医学の父として知られるヒポクラテスの言葉
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 6, 2023
『人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている』
風邪をひいたら風邪薬ではなく、お腹の調子が悪くなったら下痢止めではありません。
薬では自然治癒力を引き出すことはできません。
あなたの中にいる名医を信じること。
もずくは、ヨウ素、マグネシウム、カルシウム、βカロテン、食物繊維が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 1, 2023
せやから、胃、免疫、抜け毛、糖尿病、動脈硬化、腸内環境、ダイエットなどにええみたいや
もずく酢、てんぷら、スープとかよさそうやないか
もずくは、食べたらあかんで
ココアは、カカオポリフェノール、テオブロミン、マグネシウム、食物繊維が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 3, 2023
せやから、便秘、血流、動脈硬化、ダイエット、生活習慣病にええみたいや
しかも幸せホルモンを増し増しにするんや
肌寒くなってきたから飲みたくなるやないか
ココアは、飲んだらあかんで
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
次回予告です↓↓
近くの方も他県の方も遊びに来てくださいねー
この前に別のイベント参加が２つあります。
え？
