スベリヒユという雑草は、栄養満点のスーパーフードなんや
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 18, 2021
ヨーロッパでは食用として、サラダにしているみたいや
山形県では「ひょう」、沖縄県では「ニンブトゥカー」と呼ばれ食べられているみたいやで
こんな道端に生えている雑草で健康になられたら困るで
だからスベリヒユは食べたらあかんで
スベリヒユは
— 心人(ココロビト) (@0xXrW4TT0CzuO4F) August 19, 2021
天然の抗生物質と呼ばれ
解毒、解熱
皮膚炎など
スーパー食品である‼️
食べて見ましたよ😊
この記事を待っていました！！
— ニャチコジエンズ (@JienzNyatiko) August 19, 2021
スベリヒユは美味ですよね！！！
ゆがいてポンマヨでスベリヒユ丼3杯はいけます。
チンゲンサイ、アスパラにまさるともひけをとらない美味しさであります。
クズのツルの先っぽも美味しいですよ！皮を剥くとミズのようなアスパラのような旨さです＼(^o^)／
スベリヒユはめちゃくちゃ美味しいのだ。
少しモチモチして茹でたらヌルヌルしてる。
少し酸味があるので。酢味噌和えとか胡麻醤油和えで食べるのが好き。
以前は庭に山ほど生えていたのだけど、いつの間にか消えてしまった（連作のアレ？）
去年庭の隅で見つけたけれど、その上にコンテナを置いて枯草堆肥を作っているから出てこなかったよ。
もしかしたら野草の師匠が持ってきてくれるかも。
あぜ道にスベリヒユがあるところを知っているので、増やして食べようかな。
（農薬がちょい心配）
お金のかからない、最強にけしからん健康法なので、絶対にやったらあかんで。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 18, 2021
・瞑想
・睡眠
・運動
・笑う
・歌う
・日光浴
・森林浴
・海水浴
・呼吸法
・アーシング
・白湯を飲む
・耳つぼマッサージ
足だけ海水に浸かってリラックスすんのが好きなんですが🏖️軽い海水浴+アーシング効果とかもう最悪の組み合わせでしたか😱
— どこに行っても馴染めない人 (@hy8114_68) August 18, 2021
早よ雨上がらんかねー😆
それは日光浴も、もれなくついてくるけしからん最悪の組み合わせやで😭
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 18, 2021
どんな因果があったかはわからへんけど、カバールの田中はんの大切に育ててきた髪が抜けとるんや。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 19, 2021
かわいそうやと思ってな、ローズマリーオイルをちょちょっとやってみた結果がこれや。
ちょっと毛根活性化しすぎやろ。ｼｶｼ https://t.co/lZ3k8DiSbM pic.twitter.com/07Yy9qROCc
「私の食事観」
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 19, 2021
・旬のものを食べる
・野菜、果物、米を中心にする
・味わって食べる
・栄養は食べ物からとる
・食事は健康の基本
・食べ物が届くまでの背景が大事
・地域のものを食べる
・お腹が空いたら食べる
・１日２食
・松葉ジュース、にがりも飲む
・楽しむ＆感謝する
・こだわり過ぎない
完全に余計なお世話なんですけど
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 18, 2021
スーパーで安い卵買って、揚げ物や惣菜を買ってる人を見かけると
「そのお金で少し高い卵と、良い納豆を買った方が、美味しいし身体にもいいよー」
と声をかけたくなる事があります（言わないけど）。
こういう事言ってくるおばちゃん、関西ならいるかも。
うんこ座り（ヤンキー座り）ができない子どもが増えているんです。
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 17, 2021
足首が固いのと、トイレがほぼ西洋化しているから。
和式トイレは、身体の使い方のトレーニングでもあったんです。
体育座りするより、うんこ座り（ヤンキー座り）をした方が身体への負担はかなり少ないですよ。
《身体の状態チェック》
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 17, 2021
１．正座ができる
２．うんこ座り（ヤンキー座り）ができる
３．うんこ座り状態から、片足で立ち上がれる
４．片足でしばらくバランスをとれる
（予想）
１、２ができない人も案外いそう。
３は多くの人ができなそう。
４は10秒もたない人もいそう。
どんな感じでしょうか？
いつも体調が良くない人には、体調が良くない理由があるんです。
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 16, 2021
食生活が良くない
自然に触れてない
運動してない
いつも緊張している
みたいな事はもちろん
自分を責めている
人を責めている
社会を責めている
事も体調に良くない影響があります。https://t.co/KOl2B6A8iz
昨晩、珍しく２時まで起きて作業をしていたんですが、やはり遅くまで起きていると、翌日が眠すぎますね……。
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 16, 2021
睡眠時間よりも「寝る時間帯」「寝る前の状態」は、体調にすごく影響します。特に、寝る直前に頭を働かせると、良い睡眠に入りにくいんです。
今日はサッサと寝ようと思います🥱
身体は超合理的。
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 15, 2021
風邪で、熱が出るのも、動きたくないのも、食べたくないのも、それが必要だから。
鬱で、引きこもるのも、欲望がなくなるのも、それが必要だから。
肩こりで、凝った感じがするのも、それが必要だから。
ギックリ腰で、急に痛むのも、それが必要だから。
無駄な事は一切ない。
『だから風邪というものは治療するのではなくて、経過するものでなくてはならない。（風邪の効用より抜粋）』
— のりひろ@心と身体をほぐす人 (@mind_and_body_) August 15, 2021
→風邪というものは、身体が必要だから起こる。治そう治そうとするよりも、静かに受け入れて、ただ風邪にお任せすればいい。そうすれば身体が以前より良くなる。
と解釈しました。
全部逆でしたリスト
— ハナ@解毒女子2.0 (@hana_gedoku) March 26, 2021
・高熱→冷やすな
（塩0.9%補水液、脱水予防@miracle_358 を追え）
・打ち身、ケガ→冷やすな
・やけど→冷やすな
・筋肉痛→冷やすな
（氷水風呂は✖️@Kin_Tsuzuike を追え）
・切り傷→消毒するな
（水道で流す＋湿潤）
・血圧→塩舐めろ
（減塩の罠、神宝塩を追え）
これも逆でした↓
精神科で鬱にされ
— iuna mandingueiro (@iunadocapao) November 2, 2020
精神薬で殺される
癌検診で癌にされ
三大治療でカモられる
ダイエットで太り
サプリに頼り栄養偏る
口内除菌で歯周病
牛乳飲んで骨粗鬆症
リップクリームで唇荒れて
育毛剤で禿げる
タンポンで生理不順
多い日も安心のナプキンで経血増え
ウォシュレットで感染症
ワクチンで免疫破壊
↓水洗いで十分なのだ。
傷は絶対消毒するなって本がある。イソジン等の消毒液で傷を消毒すると、浸出液の中の成長因子が破壊されて、却って治りが遅くなるから水道水で洗い流すだけで良いって話。
— Miracle Splash (@miracle_358) August 4, 2020
うがいも同じ。常在菌殺したら粘膜を守ってくれる菌がいなくなるから、逆に感染しやすくなるんだよ。免疫学の基本だよ。
ｼﾞｼﾞｮは中学生の頃から水洗い+ワセリンで怪我の治療していたのを思い出す。
毎年自転車で盛大にコケて膝にけっこうな怪我をしていたのだけど、
水+ワセリン治療にしてからは、傷が残らなくなったらしい。
↓
基本、傷は水道水で綺麗に洗浄後、患部にワセリンをたっぷり塗り、上からラップで覆い密閉します。キズパワーパッドとか良いものがあるので、それを使っても良いです。その場合はワセリンは不要です。化膿している場合は使用しないでくださいね。
— Miracle Splash (@miracle_358) August 4, 2020
カットバンやガーゼを貼るよりずっと早く治りますよ😉
昔、介護士が毎日、風邪予防の為にイソジンゲルを鼻の中に塗っていた。が、ある日うっかり塗り忘れてしまった途端に風邪をひいた。
— Miracle Splash (@miracle_358) August 4, 2020
判る？イソジンゲルで常在菌まで殺していたからイソジンの効能が切れた途端にウイルスが侵入し、風邪をひいたってこと。
門番が全滅して侵略者に殺られたようなもんだ。
本当ににがり(塩化M)は万能ですよ😄
— Miracle Splash (@miracle_358) August 12, 2021
あの化学兵器並みの強烈な柔軟剤臭も、濃い塩化Mg溶液に一晩浸け置きしたらほぼ臭い取れますし、スプレーしたら蚊除けにもなりますし、傷や火傷にスプレーしたらめちゃくちゃ治りが速くなります(超痛いけど😂)
きっと、まだ他にも色々使えそう✨✨ https://t.co/sbJdMs4Nej
【👚柔軟剤臭をほぼ完璧に消す方法🧦】
— Miracle Splash (@miracle_358) June 5, 2021
服等に付いた柔軟剤臭や洗剤臭にお困りの方に朗報！
・塩化Mg(フレークや粉)
・熱いお湯
で濃厚溶液を作り、長時間浸け置きした後に洗濯機で洗う。
これだけで、ほぼ完璧に柔軟剤臭が取れるそうです！😄 やっぱ、マグネシウムはすごい！
Mgは世界を救う！w https://t.co/sabpPwvBrP
朗報！取り急ぎの報告。
— Miracle Splash (@miracle_358) June 22, 2021
【スパイクたんぱくの被曝をできるだけガードする方法】
超高濃度Mgを塗りまくる！百会、額、耳の裏表、顎周囲、首全体〜肩、腋の下、腕等にたっぷりくまなく塗る。
舌下吸収、点鼻、点眼まですると全然違う。
可能なら松葉煙草まで吸うと、呼吸器から清浄化できる。
仕事帰りの旦那さんを
— ハナ@解毒女子2.0 (@hana_gedoku) August 17, 2021
駅に迎えに行く際は
松葉とホワイトセージと
少量のシャグを巻いた
手製の煙草をふかし
窓を全部閉めて
車内を簡易的な燻し小屋にする
頭、全身
陽電化を中和させ
身体をこわばりから解放
これが応急処置で
そのあと急いで帰宅し
濃いめの塩化Mgの風呂に
頭から浸かる
↓意味深・・・・
厚労省のホームページに
— ハナ@解毒女子2.0 (@hana_gedoku) August 18, 2021
『ゾンビ アポカリプス』
（ゾンビ来襲による世の終わり）
についてのコラムがあり
違和感しか感じていなかったが
いま色々と点と点が
繋がりはじめている https://t.co/0YbfQdFVnX
外猫・野鳥の応援my Pick