カレコレ３週間ばかり歩いたり走ったりしてる旦那
目的は体力つくり 心配機能を上げること
なのだけど
やっぱり 痩せたいという思いはあるようで
さー
そろそろ
痩せてくるかな？
と 思っていた頃に 久しぶりに会った友人に
「太った？」と言われてショック受けてた（笑
私も旦那に負けまいと 今日は５キロ走ってミタ
ちょうど風景が変わっていく時刻なので
立ち止まり写真を取りたい気持ちをぐっとこらえて
走る
走る
汗をかき家に帰り バタバタとご飯を作る
そんな
今日の山奥温泉定食
鯖みりん
味噌汁
竹の子と若布とかまぼこの煮物
竹輪の胡瓜詰め ミニトマト
鶏皮酢の物風サラダ
辛子明太子
納豆
辛子高菜
ご飯は押し麦アマランサスもちきびキヌアもちあわ五穀米入り
でした
お腹いっぱーい
と言いながら マルベリージャム作った
そんな火曜日