心からのダイエット（初日）

突然ですが、ダイエットの話題。

忙しくして、食事が昔の朝抜き、昼丼、深夜ドカーンになってしば
らくたつ。
趣味のランニングもこの夏の暑さにかまけて全くやっていない。

久々に体重計に乗ってみた。
ガビーン！

76.2Kg 体脂肪率29.2（身長160cmね）

なんじゃこりゃー。

心の専門家の私。
ダイエットが出来なくてどうする！

心を使ってダイエットを試みる。
11月末までの3ヶ月で、
68Kgを目指そう。

私はカウンセラーだ。
心理の力でダイエットも出来るはず。