練習＆メンテ

こんにちは。

午前中は練習しました

清水PROと祥汰コーチと3人で

私にとってはついていくので精一杯

その中でも少しずつリズムがつかめたり、動き出しがスムーズだったりした瞬間が少しあった笑かもしれない笑笑

来週末に向けて、メンテも怠らないようにしないとと思い、午後は治療院へ。

そしたら、先生に試合後のメンテは念入りに。と言われました

メンテと言えば

今月の鬼木さんのボディケアスケジュールです

日頃のケアに

スカッシュ前後のケアに

身体にもアンテナを張って、元気に過ごせる日を増やしていきましょう