１３日土曜日

おはようございます。

昨日はイベントさせていただきました‼️

初中級、中級レッスンはお休みでした。

後半の初心者レッスンは、基本のストレート、クロスを中心に行いましたが、特に後ろまでストレートを伸ばすこととそのボールをしっかり早く下がって横でボールを捉える事を考えていきました。

ラリーでは、判断も難しいボレーも入れながらチャレンジしていきました。見てる方も応援しながら『ボ、ボレー‼️』って声をかけてくださり、楽しい時間でしたね😆

ありがとうございました😊

おまけ

最近マイブームの『シマエナガちゃん』

可愛いタオル掛けを見つけました💘😗

木曜日ちなってぃーくらぶ

こんばんは。

今日は木曜日ちなってぃーくらぶ✨

新しい仲間が増えて楽しい時間になりました⏰

後半は2面展開で3人ずつに分かれてオールコート

1ラリー終わるたびに笑い声が聞こえるぐらい皆さん笑顔で素敵です💓

気付いたら、『あれ？あっという間に時間だ‼️』

それぐらい楽しんでいただけて嬉しいです。

ありがとうございました😊

天候が雨が降ったり晴れたりと湿度も高くて、体調を崩しやすい時期です。

食事、睡眠、休息をとって元気にスカッシュしていきましょう。

スカッシュ後の疲れた身体のエネルギー補給にザバスのプロテインを摂取するのも良いと思います。

今は色んな味があって美味しそうです🤭

ぜひぃ〜🙋‍♀️

もっちゅりん

やった〜

行列のドーナツ🍩

もっちゅりんゲットぉ〜

3種類

いちご🍓

みたらし

きなこ

今度はいつ食べられるんだろう

並んでは買えないな

１０日水曜日

こんばんは。

今日は水曜日デイタイムイベントでした✨

エンジョイレッスンは、ストレート、クロス、ボレーの練習をしました。ボレーは皆さん緊張気味でしたが、最後は力を抜いてスイングに繋げることができましたね✨

ラリーでは、そのボレーをさらに使って、サーブレシーブをボレーしてみながら楽しくラリーしていきました✨

初中級レッスンは、ストレート、ボレー、2ウォールボーストに対してのクロス、後ろストレートの練習をしました。

対角に動きながらしっかり長さを意識したストレートを打つ事が難しかったと思いますが、戻りのリカバリーを意識して踏み込みを頑張っていきましょう✨

初級レッスンは、ストレート、クロス、ボレー、ボーストと全体のショット練習をしました。

バックの下がりがスムーズになってきました。

ボールよりも早く下がって打点を安定させましょう✨

ありがとうございました😊

お土産いただきました。

ありがとうございました😊

明日は、ちなってぃーくらぶです。

まだ🈳がありますので、ぜひご参加下さい‼️

９日火曜日

またまたです〜。、

午後からはレッスンイベントでした。

ミニチャレンジコートとパターン練習会です。

ミニチャレンジコートは、ショットの確認をしてからオールコートでラリーを楽しみました✨

パターン練習会は、サイドウォールによらないようにストレートとボーストの組み合わせと深いクロスに対してのボーストの練習、最後はドロップとボレードロップの練習をしていきました。

パターン練習は、決まった動きやショットを繰り返し練習していきます。

反復練習にはおすすめのプログラムになりますので、ぜひご参加お待ちしております☆

ありがとうございました😊