いたいですぅ。。

おはようございます。

昨日からリハビリから軽めの運動に切り替えました。

たった数十分の運動なのに、身体に張りが出てます。。。。

ウォーミングアップ程度の強度と時間⏰なのに。。。。

確か出産後もこんな感覚だったような。。。

息切れはしないように

と、強く言われているので無理はしないように今週、来週はとりあえず気を付けようと思います〜

今日は休みなので、

やる事やって、スタバで休憩中〜