こんばんは

こんばんは〜

今日も暑かったですね。

今も暑い

エスキューブでのレッスン、トレーニングは疲労もあったので治療に変更して、今帰りです

暑さもあって、身体のコントロールがうまくいかないですね。バテやすくなり乳酸除去がうまくいかないです（笑）

睡眠不足も睡眠リズム不足も重なっているかと思います

昨日発売のフリーペーパー

パン特集に続いて、テーマが朝時間と好きな感じだったので、読んでみたいと思います

お土産いただきました〜

ありがとうございます

悠惺も喜んで車に乗る時も持ってました（笑）

ネームスタンプは、ゆうせいと入っているのでこれから使えますね

バスとライオンがセットになっているのもかわいい💞

ありがとうございました〜

今夜は早く寝よう