おはようございます。
昨夜、22時にはお腹が空いてしまいました
食べたい気持ちをグッと堪えたら
今朝は5時に起きちゃいました〜
家に帰る坂道で足が攣り
身体のあちこちがピクピクっと攣り
家でストレッチやボールでコロコロしたり、トリガーポイントでケアしたりと家で出来ることをは取り組みました
C3fitのタイツとリカバリーウエアでリラックスして
今朝は、スムーズに起きれました
今日は11:00〜準決勝です。
エスキューブのFacebookでライブ配信される予定です。
家を出る前にやるべきことをやって
ベストを尽くしたいと思います。