歩けた!!

やっと・・・・・人並みに歩けるぐらいに回復した気がします・・・・


今日は早朝トレーニングをして、１３時までの練習の間に、


『岩盤浴』アンテージュガーデンに
今日は寒いし雨だからかないっぱいでしたよ。


１３時から練習して、なんとか走れるぐらいまで回復・・・・・

でも、最後のゲーム練習しているときに、右足のふくらはぎが『攣った』

その後も、ストレッチやマッサージするけど、足の裏が攣って、攣って、攣って

余計なところに力が入って他の部分が疲労してきた。。。。。



水素水～
助けておくれっ