現代生活は疲れることばかりですね
仕事でパソコン
暇なときはスマホ
腕を使うと肩がこることばかり
ワニの前足（上腕）
ワニの前足は外に開いて（外転
相関関係があるそうです
一説によるとワニの脳は
人間で言うと生後2ヶ月〜3ヶ月位らしいです
なんでも顔の上がり具合と
視野が関係するとのこと
人の自然体の時は腕は下に降りています
ワニに比べてみると内に閉じて（内転）
腕は脇につく形
日常生活の腕
自然体の時は腕は降りていて楽なのですが
パソコンやスマホを触っているときは
脇が開いたり
肩が上がったり
で負担になっています
ご存じのように腕の骨は肩甲骨についています
肩甲骨は肋骨に筋肉でつながっていて
骨でつながるのは
鎖骨の小さい関節のみになります
腕から肩甲骨に首肩背中に与える影響は大きく
腕の位置で
頭や目の疲労も増えてしまうこともあります
自然に腕が下がる形で
楽な姿勢を心がけましょう
こんな形で仕事してませんか？
肩が上がり脇も浮いています
マウスを使っている時は
片方の脇が開いていることもあります
上の写真のようになってしますと
ストレートネック、眼精疲労、肩こり
などが起こりやすくなり
自力ではなかなかリカバリーできません
楽な姿勢ができるようになるには
一度治療で肩や腕の位置をリセットしてから
日頃の姿勢を見直して
楽に仕事ができる体制を作り直していきましょう
ご来院されましたら
ご自身の環境にあった
姿勢の取り方など
アドバイスさせていただきます
ゆったり腕が自然に振れる感じで
歩く事も効果的です
【きっと見つかる楽・良い姿勢】
ご来院いただくと、あなたにあった楽で良くなる体の使い方をお教えいたします