腰痛の原因 ２

腹筋が足りない。
腸腰筋が固い。
ふくらはぎが固い。

など、筋肉のバランスや体の固さがよく問題にされます。


腰痛の原因の大半が
「コア」の筋力不足によるバイオメカニクスの破綻
だとご理解ください。


じゃあ、「『コア』って何？」

それはまた次回に。