フェルデンクライス メソッドで、カラダの感覚調整力を養ってみませんか？
普段知らず知らずに頑張ってしまっているあなたのカラダ。
違和感や痛みの《お知らせ》…
出ていませんか？
《お知らせ》に気づかずに、
頑張り過ぎている方が
現代はいっぱいいらっしゃいます！！！
そのままにしていると、
《ある日突然動けない！》
《みんなに猫背って言われる》
《何をしても疲れがとれない🥺》なんてことにも…
フェルデンクライスのレッスンでは、カラダの状態を
動きを通して理解し、
色々なテーマで脳から〜筋肉から〜骨格、と、
それぞれのしなやかな繋がりを学びながら、自分で状態を改善していける、【感覚調整力】を養います！
そして、このフェルデンクライスメソッドを作った『フェルデンクライスさん』は、このように言いました。
『心地よい体の動きが“脳”を刺激し活性化させる』
《心地よいカラダの動き？！》
《そんなのあるの？！》
《心地よい感覚、忘れてた！》
そんな皆さんにお越しいただきたいです。
※グループレッスンでは、
一つ一つの行動に
①それをどのようにして行うかを身体全体に注意を向けてみる。
②意図したことをどのように身体全体を上手く使って、出来るだけ自然に行えるかやってみる。
③不必要な力を使わないで動作ができることを、詳細に何度も繰り返して体験して頂く。
④それによって質の良い動きのパターンや機能を獲得してゆくことが出来る。
⑤上記の体験、経験から、心地よさを取り戻し、感覚調整力を養い、ご自身でカラダを改善していける能力を培って頂く。
という流れです。
※グループレッスンの他に、パーソナルの施術を含んだ個人レッスンもご予約頂けます。
一度自分の身体とゆっくり対話する時間を作ってみませんか？
いよいよ松戸のEvaスタにも毎週火曜日の夜にフェルデンクライスが登場！
詳しくはスタジオまでお問い合わせください