5/25〜27はcocoAyumi先生をお招きしてのスペシャルでとってもお得な3日間
《告知》
すべてのクラスが全レベル対象です！
A<5/25 金曜日 19:00 ~ 21:00>
¥5500
2時間のフェイシャルエクササイズ&振り付けコンビネーション
B<5/26 土曜日 15:30 ~ 17:30>
¥4500
インドの音楽言葉、
タブラーのBOL（ボール）発声で
リズム感を養う！
C<5/27 日曜日 11:00～12:30>
¥3500
Yin Yoga 対象―初心者から （男女共に受講いただけます）
陰ヨガ （水のエレメント 腎経・膀胱経）
約1時間のYin Yoga
しかも！2コマ受講で¥500引き
全て受講なら、、なんと！¥11000
講師は私もTomoka先生も大好きな、
cocoAyumi先生💖
A-5/25-19:00 ~ 21:00インディアン・フュージョンダンス(インド的目線と顔の表現)
2時間のフェイシャルエクササイズ＆振り付けコンビネーション
★2017年末インドで行われたWSを松戸で行います★
＜感情を顔の表情筋と繋げて、目線と全身で表現をしよう！＞
インド民俗舞踊家であり、その文化にある表現力の魅力を研究しているcoco鮎美の踊りの特徴に、「目力」と「目線」があります。このレッスンを通して顔の表情筋を活性化するトレーニングをしたのち、「顔と目線の角度」そこから伝えたい想いを届けるために「微妙に動かす顔全体の表情筋」を使ったコンビネーションを、全身から指先までを使った踊りとともに学びます。
どんな踊りにも命を吹き込む「表現力」のポイントとして、身体の先端や表面部分にある「指先」までの表現を身体の細部を意識しながら動いて学びます。「顔」そして「目線」の奥ゆかしい使い方は、表情筋、指から腕、上半身の関節の使い方、首と目線の関係性などを実際に動いて体で学び、頭で考えすぎず、心からの表現を体験してみましょう。
インドのセンシュアルな歌詞に合わせてゆっくりとしたインディアン・フュージョンの振り付けを通して伝授いたします。
踊りが初めての方も、踊りをすでにしている方も是非一緒に開発しましょう。ステージでも、日常でも必ず取り入れることができて、自分自身に眠る表現力の新しい開拓のきっかけになることでしょう！
使用曲はA Plea for SanityというアルバムのAl-pha-Xによる'An Indian Summer' です
Alpha-Xの曲はiTunesで買うことができます。
リンクは：
https://itunes.apple.com/…/alb…/a-plea-for-sanity/id77776199
Alpha-Xオフィシャルではありませんが、youtubeは：
https://www.youtube.com/watch?v=6WTZLw33nZM
B-5/26-15:30 ~ 17:30BOL（ボール）の発声でリズム感を養う
＜身体が音楽になって踊るとは＞
まったくの初心者から学んでいただけます！
ヒンディー語で「しゃべる」という意味を持つBOL（ボール）。 インドの伝統音楽家たちに何百年も昔から口頭伝承されるタブラ言葉（タブラ太鼓を叩く時の音階やリズムの音）を、ダンサーがリズムを理解し、身体で音楽を表現し踊るという感覚を得るために3つの種類を伝授します。私たちが踊るためには、大体の場合は音楽を使用します。どんな種類の踊りをする場合でも、音楽に身体を乗せて踊るということを頭だけでなくて、自身で発声するリズムやメロディーを身体でも感覚として理解し、身体が音楽そのものになる感覚をしていただきたいです。インド古典舞踊のカタックダンサー達が発しているナーッチボール（踊るためのボール）とは違います。coco鮎美が生活を共にしているインドの伝統的楽師達から直伝されたボールを、ダンサーが音楽にシンクロして踊るための入門になるようにとcoco鮎美が考案したのオリジナルの習得方法です。とても楽しく、たくさん学べることがありますので、まずは体験をしに来てください★
BOLとは？4'40"あたりからご覧ください （レッスンでは違うBOLを習得します）
https://www.youtube.com/watch?v=lkF0t7iTjQ8
C-5/26-17:45~19:00Yin Yoga 対象―初心者から （男女共に受講いただけます）
陰ヨガ （水のエレメント 腎経・膀胱経）
約1時間のYin Yoga
テーマ ＷＡＴＥＲ ＜身体の[水]のエレメントを整えて、心から感情を開放させよう！＞
踊っている時に、また日常生活において、新しい表現力を開拓するエネルギーはどこから湧いてくるのでしょうか？
陰陽５行思想の基本元素 （木火土金水）における「水」のエレメントは、私たちの精神面の「志」と対応しています。
意志を持ち、自己実現を後押しするエネルギーである「志」は、身体の中の「水」のエレメントのバランスを崩すと「恐れ」という感情が浮き出やすくなり、自分自身に対する恐れや不安から、必要以上の課題を抱えて犠牲を払う、また気力を失うこともあります。このように、気が付かないうちに落ち込んでいる自分がいたりしても、なかなかそんな自分を癒す時間も取れない日々を大多数の私たち現代人は送っているそうです。
そこで、古代から伝わる中医学に基づいたメソッドのYin Yogaで自身と対話する時間を持ち、生命力の源を養うアーサナ（ポーズ）を行うこの時間が、これまで自分自身に対して持つ自己イメージを整え「表現力」を変えるきっかけになります。日常生活の人間関係において、またはステージからお客様へのコミュニケーションに生かせる「表現力」を身体から開拓し、変化を生み出していきます。
今回のYin Yogaのアーサナでは「水」のエレメントが付随する臓器にフォーカスします。それは、生命エネルギーの貯蔵庫である「腎臓」や「膀胱」です。この臓器を刺激する陰ヨガのアーサナを取り、「水」のエレメントのバランスを整える事によって「志」をプラスに働かせ、自身の「知恵」を信頼し、自信に満ち溢れる感情を取り戻します。
これから暑くなる時期、陰陽５行説では夏は「火」のエレメントになります。「水」のエレメントである腎臓の機能を整えることで、腎臓のコンディションが影響を強く与え支配する「火」のエレメントの心臓を整えることができます。身体の中のエネルギーバランスを整える体験を陰ヨガを通して体感してください。