10年に1度と言われる大寒波も落ち着いてきたようですが、
いかがお過ごしでしょうか。
次の大寒波は10年後であってほしいと願うSですが、
10年経つと50歳を過ぎているということに驚いた次第です
実は、12月の初めに自宅の掃除をしようとソファを持ち上げたところ
ぎっくり腰をしまして、とてもひどい目に遭いました・・・
立ち上がるのもやっとで着替えもできず、トイレも足が震え、
師走の忙しいときに事務所内をそろりそろりと歩いていたら
かなり笑われてしまいました
そこでこれはいかんと筋力、体力をつけるため、（あと暖をとるため）、
一念発起して2月からホットヨガに通うことにしました
（2月からというのが怠け者の悪いところです。）
皆さんは日常的になにか運動をしていますか？
いつまで続くか、こうご期待です
K.S
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