★枕を変えても、寝違いによる、肩こり・頭痛が起こるワケ
こんにちは、松多です。
梅雨に入り、雨降りで寒い日、そして晴れ間がみえる暑い日があり、体調も崩しやすいので、こまめに体温管理して、衣服の脱着をしてくださいね。
そして、こういう時期、寝違いによる、肩こり、頭痛で来館される方も多くいらっしゃいます。
枕を良いものに何回も変えても、やはり体のゆがみ、ねじれ、頭や肩の左右差が見受けられます。その他に手を使った重作業をした、重いものを持った。などしていると、寝違いも起きやすくなります。
理想は、その日の疲れは、その日のうちに、ストレッチや正しく動くことで、疲れをとっておくと、寝違いも起こらないでしょう。
ただ寝違いは、夜、大丈夫と思っていても、朝方、「張ってる～」となりますから、本当にわからないものなんです。だから日々、心がけたいものです。
そして重要なのが、自分の正しい体、姿勢にするために、どんなストレッチ、動きをすればいいか知っておくことが、早く成果がでますね。
ここでは、一人一人のお体は違いますので、その方にあったストレッチや動きをアドバイスさせて頂いております。
そうすることで施術だけでなく、前の体に戻らない、痛さが再発しない体、それを超えて健康体に導かせて頂きます。
日々、身体の癖をとりのぞき、気持ちよく感謝しながら過ごしたいものですね、ありがとうございました♪
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩６分の整体「そらりす」
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腰痛（ヘルニア・すべり症・狭窄症・ぎっくり腰）、肩こり（五十肩）、頭痛（偏頭痛）、膝痛、猫背、ダイエット、不妊症などに効果があります。