ご訪問 ありがとうございます。
お花の講師から傾聴セラピストに転身し
オンライン 千葉・都内を中心に活動中
傾聴セラピスト 松木 敦子です。
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2024年の下半期ももう直ぐ！
ここにきて振り返ると出来ないでいることが
あったり 逆に出来て成果を
上げていることもあると思います。
初年度にやろうとしていたことが
続かないことに気づきますね。
今回は三日坊主で物事を
終わらせない私なりのやり方を具体的に
お話ししますね。
毎年 今年はこれをやろうというものが
幾つか思い浮かび 実際に行動に移していく時。
ここまでは良いです。
ただ ずっと続かない
いつの間にかやらないなんてことがあります。
そうならないためには先ず
やろうとすることを可視化して
習慣づくまで目にとめるようにします。
簡単にいうと普段使う手帳の見出しなどに
書いて毎朝見るのです。
実際に私は毎年やっています。
今はその年の信念のような言葉ですが
最初は具体的にやることを箇条書きにして
可視化していました。
人間は忘れる生きものですからね。
こうして忘れないようにしていきます。
これは習慣づくまでやり続けます。
手帳を見るのを忘れたら？もう
それは論外(笑) 私にはお手上げです(-_-;)
手帳でなくて色紙に書いていつも
見えるようにしてみましょ！
あとは誰かに宣言するのも良いです。
SNSなどを上手く活用しても楽しくなりますね。
応援して下さる方が出てきたら
何倍もやる気が出て来ますよ。
わくわくします!(^^)!
何をするにも記録を残していくのもひとつです。
読み返しながら続けると成長がわかり
これも楽しくなっていきます。
ノートを少し凝ったものにすると特別感が出ますよ。
これらは 実際に私がやっていることです。
続かないのは忘れてしまうのが
一番の理由だと思うので
やろうとしていることが
日常に落とし込めるまでとことん
思い出すような工夫をしていきます。
参考にして頂けたら嬉しいです!(^^)!
楽しくなってくるのはどんなことも
成果が出てくることで 何よりの
特効薬なのですがそれは人それぞれなので
なんとも言えません。ただ ただ信ずるのみ！
一人では無理だわ
どうしても続かない
そんな大人女子の方には
私が一緒に伴走致します！
お話しを聴かせて頂きながら
進んでいきましょ。
貴女の理想とする未来が近くなります。
いつも
いつまでも
どんな貴女も応援していますよ。
お気軽にお問い合せしてくださいね(^_-)-☆
★１０月より傾聴セッションの価格は
こちらになります。
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