• 北の大地をゆく

• 2/19(Sun) 南房総バイク練習会

• Test Run on "Tarther Blitz by asics"

• 2/17(Fri) 江戸川スポーツセンター・アゲイン

• Feb/3W WeekdayはRecovery

• IMメルボルン対策合宿Day-2「江ノ島-湯河原、ゆるゆるグルメライド」転じて…

• IM Melbourne 対策？バイク練習

• 「おはようインターバル」＠今井橋トラック

• Doubleheader "Run & Swim"

• "Back-to-Back" Duathlon @"荒川" Bay Straight!

• 山口県 湯田温泉にて湯治出張！

• Result, Jan., 2012

• January Camp Rd.3: Day-2 「若潮マラソン応援B300！」

• January Camp Rd.3: Day-1 「南房総 新ルート"水仙ロード"」

• Workout on Weekday of 4W/Jan

• P.S. Petit Fasting

• Petit Fasting, Day-3

• Petit Fasing, Day-2

• Petit Fasting, Day-1

• 2012年1月2W 「筑波・南房総」バイク練習会 他

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