飲みすぎた

今までの自分のお酒の量からしたら少ないほうですがアルコールがダイエットに禁物としりつつ呑んでしまいました。

しかも焼き肉で…


炭水化物だけはやめよう、お肉の前にキムチやキャベツを食べようと心がけました。


でもビール中と梅干しサワー4ハイ…


久しぶりのお酒でかなりうまかったな～




帰宅後体重計にのってみた

46キロ


お腹いっぱいのんでたべても体重はもとより少なかった


23日はまた呑む機会があるからそれまで禁酒だ～


夜食べたも

20時までに
ロース カルビ ハラミ キムチ キャベ千

生中1 梅干しサワー4

バナナ 1