疲れた～

結局仕事の帰りに乗換え駅から５分くらいのジムの見学に行ってきました。

１８歳まで行っていたジムはセントラルだったけど近くにはなくコナミに行きました。
結構古い建物。
プール教室の後で泣き叫ぶ子供たち。

はぁ・・・。

ジムはマシーンとプール、スタジオ。

まぁまぁいい感じでした。
プールは入らないのでまぁいいとして、ジムの設備には満足でした。

月会費は仕事が不定期なためいつでもいけるようなコースだと９０００円くらい。

もう一つは超家の近所。
一日３０分だけのジム。。。
シャワーはもちろんきちんとした着替えるところもありません。
ちっさいワンフロアで３０秒ごとに隣のマシーンや板に移ってひたすら運動っていうやつでした。

月会費は６０００円くらい。
毎日行ってもいいけど、３０分で帰らなきゃいけない。
でも、それで効果がでるならいいか。。。
仕事前でも億劫なくいけそうだし。

この二つで検討しよう。

あ、体重は一日一回、朝量ることにしました。

なぜなら朝お風呂に入るとき全裸になるからですｗ

今日は昨日の寝不足のおかげ？で早く眠れそうです。
朝は４時におきなきゃいけないし・・・！



夕 18時30分くら
白滝 きゅうり キャベツ
ゆでたまご トマト

豆乳バナナ