うへぇ～ 朝バナ一日目

うぃ～

昨日の長電話のせいか、起きたら昼でした・・・

昼バナナ一本　一時間あけて２本食べました。

そのあと１７時まで眠ってしまい今日は運動ゼロ～～～～

一応バナナ食べた後おなかもすっきりして体重を量って見ると・・・

体重４５・６キロ
体脂肪２５・６

でした。

ただ空腹になっただけでマイナス１キロって・・・

今日はスポーツクラブをネットで探しただけでした・・・(゜д゜；)
近所に超小さいジムがあるんですがそこはたいした設備もなく会費が高い・・・・
でも一番近いし・・・

ちょっと遠くまで行こうかな。


９月１８日

昼　バナナ１
間食　バナナ２
１８時　アイスコーヒー
夕（１８時半）　キャベツとキュウリ　白滝　納豆（卵黄入り）


１９時３５分　

体重４６・６
体脂肪２７・８

う～ん。
食べた分体重がふえた～(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)