競馬予想 2011年2月6日（日）東京11R 東京新聞杯
明日はどのレースを買おうか迷いに迷いました。
で決めたのが東京のメイン、東京新聞杯。
1番 ゴールスキー
4番 ダノンヨーヨー
8番 フラガラッハ
の3頭が連を外すとは考えにくいため、1-4-8の3連複1点10000円で勝負。
収支 －20,000円
競馬予想 2011年1月29日（土）京都11R シルクロードS
シルクロードSは2番セイコーライコウの単複勝負。
単勝 2番 セイコーライコウ 5000円
複勝 2番 セイコーライコウ 5000円
収支 －20,000円
90kgからのダイエット～ダイエット1ヶ月目～★その3★
下の表はコナミスポーツクラブ に通いだして1ヶ月たった体重等の変化です。
1ヶ月でたった1キロのマイナスと思われる方が多いと思います。
1日1時間の運動ではこれ位の変化だと思います。
| 項目 | 2010年6月 | 2010年7月 | 差 |
| 体重 | 90.40 | 89.20 | -1.20 |
| 体脂肪 | 34.40 | 33.50 | -0.90 |
| ウエスト | 105.00 | 103.00 | -2.00 |
| 基礎代謝 | 1809.00 | 1796.00 | -13.00 |
| BMI | 31.30 | 30.90 | -0.40 |
| 腕脂肪 | 35.50 | 34.30 | -1.20 |
| 足脂肪 | 28.80 | 28.00 | -0.80 |
| 内臓脂肪 | 170.00 | 160.00 | -10.00 |
| 筋肉 | 25.30 | 25.20 | -0.10 |
| 腕筋肉 | 2.32 | 3.36 | 1.04 |
| 足筋肉 | 11.59 | 11.36 | -0.23 |
| 水分量 | 44.00 | 48.70 | 4.70 |
変わったのは、下の3つです。
1．運動してもゼーハー、ゼーハー言わなくなった。
始めた頃なんか口をパクパクする金魚みたいでしたから……。
2．水を4リットル飲んでいるせいか、うんことおしっこがきれいになった。
なんちゅう表現かとお思いでしょうが、ホントにそんな感じでした。
3．汗の臭いがましになった。
運動をし始めた頃は、動物園か腐った納豆みたいな臭いでしたが、それが少しマシになりました。
ただもっとドンドン体重が落ちると思っていたのに、たった1キロだったのはショックでした。
それは食事を意識していないところに原因があったのかも知れませんが、運動は開始して3ヶ月位から効果が出るとの情報を頼りに、運動に励むことにしました。
その4 に続く
競馬予想 京都11R 平安S 2011年1月23日（日）
平安Sはダイシンオレンジには逆らえない。
でも頭で来るとは思えないので、馬単2着付けで各500円
馬単 6点*500円＝3000円
1着候補
2 タマモクリエイト
4 バトードール
7 トーホウオルビス
10 ナニハトモアレ
14 サクラロミオ
16 ピースキーパー
2-3
4-3
7-3
10-3
14-3
16-3
3連単 フォーメーション2着ダイシンオレンジ固定で、
30点*200円＝6000円
1着 2、4、7、10、14、16
2着 3
3着 2、4、7、10、14、16
おさえにナニハトモアレがらみの3連複を5点*200円＝1000円
2-3-10
3-4-10
3-7-10
3-10-14
3-10-16
投資 10,000円
収支 -10,000円
回収率 0％
的中 1-0 0％
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競馬予想 中山11R アレキサンドライトS 2011年1月22日の結果
消したタガノジンガロが1着になり撃沈。
人気薄の2番リバプールサウンドを推奨していたのに残念。
詳しい成績はJRA のホームページでご確認を。
収支 -10,000円
今日の推奨レースは、中山11RアレキサンドライトS
◎ 14 サイオン 4着
○ 11 プレシャスジャムズ 2着
▲ 12 ヒラボクワイルド 7着
△ 2 リバプールサウンド 3着
△ 15 バロンビスティー 8着
△ 10 トーセンスターン 12着
人気のダガノジンガロは消し。
買い目
単勝 14 5000円
馬単 各1000円
14-11
14-12
14-2
14-15
14-10