ってことで
大豆粉のシフォンケーキをご紹介 (・ω・)/
小麦粉と大豆粉の100グラムあたりの成分を比べてみると
小麦粉 366カロリー
炭水化物 77.7グラム
たんぱく質 9.4グラム
大豆粉 352カロリー
炭水化物 28.2グラム
たんぱく質 45.3グラム
すべてにおいて大豆粉のほうがエライ (・∀・)ﾜｧ
とはいえ何にでも代用できるわけじゃないけど
シフォンケーキはおいしくできたよ
レシピは
大豆粉60グラム
B.P. 小さじ2
卵 4個
砂糖 45グラム
サラダ油 大さじ3
水 大さじ4
手順は普通のシフォンケーキとおんなじで型に入れたらオーブンで30～40分焼いて出来上がり～
砂糖も自然甘味料のステビアにするとさらにいい感じ
一切れ150カロリーなり (＾～＾)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
↓今日もクリックお願いします♪ いつもありがとう(*＾ー＾)ノ
大豆粉のシフォンケーキをご紹介 (・ω・)/
小麦粉と大豆粉の100グラムあたりの成分を比べてみると
小麦粉 366カロリー
炭水化物 77.7グラム
たんぱく質 9.4グラム
大豆粉 352カロリー
炭水化物 28.2グラム
たんぱく質 45.3グラム
すべてにおいて大豆粉のほうがエライ (・∀・)ﾜｧ
とはいえ何にでも代用できるわけじゃないけど
シフォンケーキはおいしくできたよ
レシピは
大豆粉60グラム
B.P. 小さじ2
卵 4個
砂糖 45グラム
サラダ油 大さじ3
水 大さじ4
手順は普通のシフォンケーキとおんなじで型に入れたらオーブンで30～40分焼いて出来上がり～
砂糖も自然甘味料のステビアにするとさらにいい感じ
一切れ150カロリーなり (＾～＾)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
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