今日のデイリーメールの記事から
「生活スタイルを変えるだけで三大ガンを防げる」
らしいので
今のバンビの生活をふまえてご紹介 (・ω・)/
①適正体重をキープする
乳がん、子宮がん、消化器がん、糖尿病予防になる
美容体重には程遠いけどバンビは157センチで48キロだからセーフ
②野菜や果物をたくさん採る
喉頭がん、食道がん、胃がん、肺がん予防になる
野菜も果物も大好き♪ べジだから嫌いだったら困るし（＾－＾；
③アルコールを控える
喉頭がん、食道がん、肝臓がん、消化器がん、乳がん予防になる
一滴も飲まない (´□｀｡)ｵｴｰ
④炭酸飲料とジャンクフードを避ける
無糖のコーヒーや紅茶、人口甘味料も発がん性は認められていないのでOK
炭酸飲料は飲まないしお菓子もほとんど食べないけど、手作りケーキとかに弱い（＞＿＜）ｳｩ
⑤塩分を控える
過剰な塩分は胃壁を傷つけるため、胃がんを引き起こし、高血圧にもなる
しょっぱいもの苦手
⑥ソーセージ＆ベーコンを食べない
赤身の肉、塩分が消化器がんを引き起こすため
一生口にすることはない
⑦ビタミン剤に頼らない
種類や量によっては、体に害を及ぼすものもあるため
ビタミンCのサプリをたまーに飲んだり飲まなかったりだからセーフ
⑧定期的なエクササイズ
肥満は万病のもと
消化器がん、乳がん、子宮がんの予防になる
ジム週３で行ってるし、夕方のお散歩４５分もほぼ毎日
⑨母乳を飲ませる
母体にとっては乳がんを予防し、乳児にとっては免疫がつき病気にかかりにくくなる効果がある
アトピーにもなりにくくなる
飲ませた(・∀・)ﾊﾞｯﾁﾘ ちっちゃいころはアトピーだったけども。。。
⑩喫煙を今すぐやめる
イギリスでは年間8万人が喫煙に関連する疾病によって死亡している
喫煙者の二人に一人が喫煙に関連する疾病によって死亡する
肺がん患者の90％が喫煙者
喉頭がん、声帯がん、食道がん、腎臓がん、肝臓がん、すい臓がん、胃がんを引き起こす
吸ったことも、吸おうと思ったこともない┐(￣ヘ￣）┌
結果は。。。
１０点中９点ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノﾜｧｲ
バンビは長生きしそうだよ ( ´艸｀)ｳﾌ
みんなもチェックしてみてねぇ (*＾ー＾)ノ
↓そして気に入ったらクリックしてってね (＾ε＾)チュ
どっちも別窓でひらくよ☆
「生活スタイルを変えるだけで三大ガンを防げる」
らしいので
今のバンビの生活をふまえてご紹介 (・ω・)/
①適正体重をキープする
乳がん、子宮がん、消化器がん、糖尿病予防になる
美容体重には程遠いけどバンビは157センチで48キロだからセーフ②野菜や果物をたくさん採る
喉頭がん、食道がん、胃がん、肺がん予防になる
野菜も果物も大好き♪ べジだから嫌いだったら困るし（＾－＾；③アルコールを控える
喉頭がん、食道がん、肝臓がん、消化器がん、乳がん予防になる
一滴も飲まない (´□｀｡)ｵｴｰ④炭酸飲料とジャンクフードを避ける
無糖のコーヒーや紅茶、人口甘味料も発がん性は認められていないのでOK
炭酸飲料は飲まないしお菓子もほとんど食べないけど、手作りケーキとかに弱い（＞＿＜）ｳｩ⑤塩分を控える
過剰な塩分は胃壁を傷つけるため、胃がんを引き起こし、高血圧にもなる
しょっぱいもの苦手⑥ソーセージ＆ベーコンを食べない
赤身の肉、塩分が消化器がんを引き起こすため
一生口にすることはない⑦ビタミン剤に頼らない
種類や量によっては、体に害を及ぼすものもあるため
ビタミンCのサプリをたまーに飲んだり飲まなかったりだからセーフ⑧定期的なエクササイズ
肥満は万病のもと
消化器がん、乳がん、子宮がんの予防になる
ジム週３で行ってるし、夕方のお散歩４５分もほぼ毎日⑨母乳を飲ませる
母体にとっては乳がんを予防し、乳児にとっては免疫がつき病気にかかりにくくなる効果がある
アトピーにもなりにくくなる
飲ませた(・∀・)ﾊﾞｯﾁﾘ ちっちゃいころはアトピーだったけども。。。⑩喫煙を今すぐやめる
イギリスでは年間8万人が喫煙に関連する疾病によって死亡している
喫煙者の二人に一人が喫煙に関連する疾病によって死亡する
肺がん患者の90％が喫煙者
喉頭がん、声帯がん、食道がん、腎臓がん、肝臓がん、すい臓がん、胃がんを引き起こす
吸ったことも、吸おうと思ったこともない┐(￣ヘ￣）┌結果は。。。
１０点中９点ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノﾜｧｲ
バンビは長生きしそうだよ ( ´艸｀)ｳﾌ
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