まりな派ケイコ派、さらにあみちゃん


時間を有効に使いたいので、筋トレはケイコさんの最強シリーズ(1プログラム8分程度)、ストレッチはTverを見ながらこちらのあみちゃん…という流れが最近のブームです。


太ももとふくらはぎと足首痩せ…に効くといいな^_^