こんばんは。グルテン＋カゼインフリーダイエット、今日で２週間経過しました。
残念ながら小麦完全除去ではありませんでしたが、とりあえず小麦パンとミルクは
この２週間全く口にしませんでした〜！お菓子類も。
便秘にはまだ効果イマイチわかりませんが、食後の胃重はかなり解消されたような気がします。小麦パスタや焼きそばを食べた後の気怠さ、胃重は今でも覚えていますが、結構大変だったので。
Gフリーパスタに変えてからはそういうのが軽減されたような気も
。
何しろ体質はそう簡単に変わるわけはないだろうし、もう少し頑張ってみるつもりです。
さてさて、大変わかりやすく、勉強になるブログに出会ったので、興味のある人ぜひ読んでみてください！当てはまる項目結構あるかもですよ〜〜。
このブログは今からちょうど５年前に書かれたものです。
諸外国と比べ、日本はかなり遅れてるかも
ですね。