復調まで

先日のソフトボールの筋肉痛は取れかけてきました。が、以前として身体が休息を求めている気がします。横になるとすぐ寝ちゃいます。


先の日記で、最近どうも寝が浅いようなことを書きましたが、こうなると身体を普段からクタクタになるまで使ってないから寝が浅いのか？とも思ったりします。


仕事の疲れと運動はまるで別物のようです。身体は動かしてなきゃいけませんね



運動した後は毎回、筋肉痛が取れる辺りで体調がすこぶる良くなります。一時的にしろ新陳代謝が良くなるせいでしょう。身体が軽くて気分が良いから、早く来ないかなと待ち遠しい。



実はここ２、３週間ほど、おかしな咳が止まらなくて困ってました。風邪のような一連の苦しさはないのに、痰ばかり切れる。連れ合いも同じような咳をしてましたから、やはり風邪なのかも知れません。


風邪薬飲んだほうが良いのかもな



で、今も相変わらず咳は出てますが、筋肉痛と共に少しずつ楽になってきたような気がします。このままスパッと治って欲しいものです。



とりあえず今月は歌の予定はないので、喉の調子で焦ることないですが、喉を咳で荒らすと治りが遅いので、歌う二週間前には復活していたい。



歌う予定があるのに風邪を引いてしまった場合（結構頻繁にあります）、僕は出来るかぎり咳とくしゃみを堪えます。


抑えて小出しに咳をするのは気持ち悪いものですが、クラシックの声楽家の方がそうやって喉を守ると言っていたのを真似まして。おかげで今までは風邪でもなんとか最後まで歌えました。



でも今回のような咳は過去覚えがないです。今月いっぱい続くようなら医者も考えなきゃなりません



良く寝て、早く復活します




ただいま準夜勤で休憩中。テレビのサッカー中継のアナウンサーの声が大きくて疲れます。







mathis