男飯

先日、準夜勤の時はつい夜中に食べちまうって日記に書きました。


料理は出来ません。せいぜい袋麺を作るくらい。

それでもラーメンも毎日は食べたくない


だいたいはトーストの具をこしらえて食べる、ってパターンが多いです


手間が面倒なのは苦手なので、卵とベーコンを焼くとか、ピーナッツバターがあればバナナと一緒に挟むとかです


料理なんていえない、自分で食べるための便宜です。レパートリーないですし、とても人には食わせられない（笑）


先日、準夜勤の最終日に冷蔵庫を開けたら、あらびきウインナーの袋が開いていたので

いつもなら目玉焼きとか作って、ウインナーと一緒にトーストに挟むパターンですが、ご飯の残りもあったので


思い切って、焼き飯に

ウインナー炒めて



飯投入




塩胡椒ふります。量は適当

で、味付けはソース。



丸く土手を作って、卵投入




出来上がり



ソース焼き飯です

皿にも盛りません。卵を潰して飯と絡めながらワシャワシャと食います。

玉葱を刻んで入れたらもっとグレードアップします。面倒なのでめったに入れません。男が野菜室を覗くのは勇気がいるのです。


☆


今週は普通勤務です。


準夜勤の時は夜中に食べちゃうので、今週は少しヘルシーに行けたらいいな



今頃は掛川で友達が歌っている頃です。


いいなぁ



☆




mathis