体重 49.0kg
体脂肪 25.4%
BMI 18.8
基礎代謝 1119kcal
朝・なし
（スムージーのタイミング失う）
ついにダイエット開始してから
昼・メロン豆乳シェイク
夜・ミニトマト、豆乳、キウイ
間食・ポパイエッグ、カプチーノ
食べる時間がなかったのです
でもポパイエッグは美味しかった
ついにダイエット開始してから
3週間目
測定日から上下はあるものの
22日前から
体重 なんと－3kg‼︎
※第1日目の体重計が人の家のものだったのでちょっと誤差あり…
こんなに運動や
食べ物のカロリー気にしたダイエットは
初めてだよ～
ここまで毎日続いてるのも初
気楽に～ぼちぼち～が
効いてるのかな
気分転換に
今日はまつ毛のメンテナンス
フサフサ復活～
でも実は今日のわたし
雨の日で少し落ち込み気味
やる気失い気味
なんだか集中できない！
若干そんな気分に振り回され
疲れ気味だったけど
それはきっと雨の日だからだ。
仕方ない～
夕飯の時間が遅くなって
ションボリ反省したけど、
また明日から
気にし過ぎない☆
それにしても
まつ毛～フサフサ～
ずっとこのままでいたい～
