体重 51.8kg
体脂肪 23.8%
BMI 19.9
基礎代謝 1170kcal
はぁ。。。
そりゃー暴食してますもの
こーなりますよね。
わかってます。
生理2週間前だからか余計に
気分にムラがある。
食べたいというより
口に寂しいからとにかくたべておきたい
そんなかんじ。
だからめちゃ食いする
この食べるストレス半端ない。。
タバコやめたから余計に食べ物に走ってるんだよなぁ。。。
うーん。
夜
プチトマト1パック
プチチーズケーキ1p
カップアイス
豆乳バナナジュース
さけるチーズ2個
本当はこれに
エビフィレオのマック
ポテチ
キャラメルコーン
ご飯とかもろもろ食べたけど
忘れたい…
