ちょっと久しぶりかな。
相変わらず、バレエに狂ってます。
ポアントはアビニヨンがいい感じ！
悩みがいっこ消えて、ストレスがかなり減りました。
（悩み→ポアント履いて数時間経つと、指先が痺れて痛くて、とてもじゃないけどトゥで立てない。どころかデュミも出来ない。さらに言えばアテールでも痛くてしょうがない）
で。
最近、鏡で見てすごく気になっていたのは
ソテ、などの時
足首がカックンってなってる。
とんでもないです
で、それを気をつけるのに
足首や足先だけ注意してもダメなんだよな、と思って（←少し知恵がついてきた）
足の根元のアンデオールを気をつけるとともに、膝を横に向ける、って意識したらちょっとマシになったかも。
でもね。
今日のレッスンで自分を見て、もうちょっとどうにかならんかなーーーと思いながら
家でアレコレやってて
いいかも？！
って思ったのが
“内くるぶしと外くるぶしを揃える”
ってやつ。
最近ちょっと忘れ気味になってた
プリエタンデュとかでもそれ意識しながらやったらいいかもしれん。
鎌足回避にもなりそうな気がする。
膝を横に見せる、
内くるぶしと外くるぶしを揃える、
このふたつを意識しながら
次のレッスンやってみよ。
ソテ、もだし
アラベスクも
ダンデュもね。