足首を伸ばす

ハニー先生のポアントレッスンで

タンデュした時にしっかり足首と甲を伸ばして

それをそのまま、5番ススでもやって、

指は伸ばして、

って言われて。

足首折れてたら膝も曲がるよ、

足首伸びてたら膝もまっすぐになる、

というか膝、曲がりようがないよ！

と。

尻、骨盤、お腹、背中を気をつけながら

それ気をつけよう。

バレエって

気をつけなきゃいけないことが山ほど。。笑