う、ウッ、有

１）　有酸素運動をしない
２）　栄養をなるべくとらない
って言い切ったなあ、
以上02項、最近の苫米地本より。
有酸素運動って、逆に「無」酸素運動が何か調べちゃいました。
短距離以外のほとんどの運動が「有」の分類になるんですね。
これはブツギかもすかも。
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mathE..,
(円盤之智慧)