心がホッとする時間を持つ
とても豊かである
日々の生活に追われていたり
日々の仕事に追われていたり
たとえそこまで追われていなくても
何かをしていたら
心がどこかで緊張している
ずっと緊張していたら
どこかに異変が出てくる
でも、緊張をずっとしている人は
それに気づいていない人も多く
異変が出て、ハッとなる
だから
ホッとしていないなと気づいて
心の緊張を解きほぐす時間を持つことが大切になる
どんなときに
心がホッとするだろう
お茶するとき
お風呂に入るとき
寝るとき
などなど
自分なりの心がホッとする時間を
「どんなときに心がホッとしますか？」
