昨日のしつもんcafeワークショップVol15は、
「資本は体」をテーマに、様々な視点から
体を良好な状態に保つ方法を考えました。
食・運動・言葉・習慣
全てが連動して、はじめていい状態を
作り出せるように思います。
どれかが、ちょっとマイナスに入ってしまったときに、
どうすればプラスに持っていくことができるかを
知っておくことが大切ですね。
あまり普段は意識しないことを
あえて意識することで、
フォーカスが当たるようになります。
やっぱり体が資本。
この暑い夏を乗り切るためにも
いつもより自分の体に気を配って
過ごしていきたいですね。
「この夏、良好な状態を保つ秘訣は何ですか？」