1日は24時間。
この時間をずっと使えるわけではありません。
睡眠、食事等々、生きていく上で欠かせないもののために
時間を使います。
もちろん学校だったり、仕事だったり
コアな時間もありますね。
そうすると、残る時間はそうは多くとることができません。
でもここをどう使うかが重要です。
時間がたりないと睡眠や食事を削ったりしてしまうことが
ありますが、これが積み重なるとあまりいいことはないですね。
ここで考えないといけないこと。
悪循環を断ち切るために、強い意志を持って、
どう在りたいかを決め、実行する。
そのためには、どのようにしたらいいか。
もちろん、悪循環を断ち切ることが目的ではだめで、
悪循環を断ち切ることで、どんないいことがあるかを
しっかりイメージできるかどうか。
それがあれば、行動を継続できるはず。
どんな悪循環を断ち切りたいですか?