妊娠期間中のお金ってもっと安くならないの？

妊娠ってなんでお金がかかるの？
それは病気ではないため健康保険が効かないからです。
そのため妊娠して出産するまでに平均して40万～50万ほどかかるのです。
払いたくないと思っては病院で必ず検診は受けなくてはいけないのお金はかかってしまいます。

しかし申請をすればいくらかは戻ってくるようです
失敗しないようチェックしておきましょう！

①出産育児一時金
　国民健康保険に加入していて、妊娠４ヶ月（85日）以上で出産した時に支給。
　子供１人につき42万円。
　原則は健保から病院へ直接支払い。
　
②検診の無料化
　自治体にもよって変わりますが、１回～14回までの検診補助券がもらえます。
　母子手帳と一緒にいろんな検査の無料券や補助券が配布されるので、妊娠がわかったら役所にGO！

③確定申告
一年間の医療費が１０万円を超えた場合、医療控除で税金が帰ってきます！
レシートはマメにとっておきましょう。妊婦検診のためのバス代などもメモを忘れずに。

④出産手当金
お仕事を続ける方は健康保険から産前産後のお休み中給料の代わりにうけとれるお金
給料の2/3を９８日分

⑤育児休業給付金
　雇用保険に加入していて、育児休業開始前の２年間のうち１っヶ月に11日以上働いた月が12ヶ月以上ある人が対象で契約社員やパートも含まれます。
　給料の50％は受け取れるようです。
　期間は子供が一歳２ヶ月になる前日までの最大一年間

そして妊娠前には医療保険に加入しておきましょう。出産時の帝王切開や入院等は医療保険から支払われます。妊娠後だと入れない保険もあるので妊娠前に何が起こっても安心の環境を作っておきましょう。

詳しくはこちらを参考にしてくださいね！
http://zexy.net/newlife/manual/moneylife/chapter4.html

妊婦にNGなものは？

過剰摂取しちゃいけないものは？



栄養を栄養をと思ってたくさん食べる…確かに大事ですが過剰に摂取すると逆に体調を崩すものもあるのです。



妊娠期間はそれが胎児に顕著に現れてしまうので、控えたほうがいいんです。



ひとつにマグロやキンメダイなどの水銀を含む魚介類

食べてもいいですが一日2貫とか少なめに



生食品

感染するおそれがあるのでなるべく焼いて食べましょう



うなぎ、レバー

ビタミンAのとり過ぎは注意！



ハーブ類(ものによる

ウコン、シナモン、ナツメグ、レモングラスなどなど



少しぐらいはどれも食べて大丈夫なのですが、過剰摂取はNGです！



マルチビタミンの中にも全てのビタミンが入ってるので知らずに過剰摂取しているかもしれないので、サプリメントアドバイザーなど資格をもった人に意見をきいてみましょう。



妊婦さんの記念にお薦めベリーペイント

妊婦と便秘？

妊娠期間中はお腹の張りがおおきくになるにつれて悩むのが下痢や便秘



なぜなら妊娠期間は女性ホルモンが活発に働き『黄体ホルモン』を分泌するからです。

腸の動きを低下させる効果があるので便秘に悩む妊婦が多いのです。



しかし妊婦だからといって便秘をほっといてはダメ！

子宮の周りには腸があり腸で悪いものが溜まっていたらどんどん赤ちゃんに悪影響なのです…



そこで大事なのは乳酸菌、食物繊維などをしっかりとることです！

ヨーグルトや納豆、ほうれん草やプルーンなどもいいですね(^^)



ビフィズス菌を増やす効果のオリゴ糖(オリゴ糖は100%のもの、他のものが入っていると腸環境を悪玉にするものもある。)



適度な運動

マタニティヨガや散歩



を取れるようにしましょう



もしそれでも治らない用ならお医者さんに相談してみてください(^^)



市販の薬では早産の原因になるものもありますので、薬はお医者さんから必ずもらってくださいね



ではではまたお会いしましょう

みんなで楽しい妊娠ライフを✨