日本人の体質にピッタリ食材♡おなかに優しく、気を巡らせ、湿取り得意な優等生は、、

こんにちはっ！

もーう、

舌が👅

白くて

毎日湿取りに

余念のない私です

梅雨がほんと長引いて

周りの人達も

なんかダルそうにしとります

やっぱ

『　湿　』

が溜まって、

おなか（脾）に来てる？

からだに湿がたまると

むくみ

からだや腕足のダルさ

胃がぽちゃぽちゃ成る

ブツブツ、湿疹

おりもの、鼻水、目やにが多い

など

心当たりありませんかー？

そんな質の溜まりやすい

日本人の体質にピッタリ食材♡

ちんぴ

陳　皮

おなかに優しく、

気を巡らせ、

湿取り得意な優等生は、、

陳皮♡

みかんの皮を乾燥させたヤツですよー！

何なに？

お茶以外に

どないして使たらええんかわからん？

お出しの代わりに使たらよろしおま♡

お出しとるときに

カツオとか昆布と一緒に

陳皮もたっぷりふたつまみくらい

バーーっと入れなはれ

あとは

煮物とか

カレーとか

茹で鶏のスープにも

効き目もマイルドだし、

食材なので

この人は絶対食べたらあかんって

いうことがないのが薬膳の良いところ

毎日意識して

陳皮をお料理のお供に

使ってくださいね

”子どもの薬膳はコーチングが大事を伝えたい(^^)”

こんにちは！

今週は国際薬膳学院で

授業を受けてまいりました！

講師は

おなじみ笑顔の素敵な堀内先生

内容は

ずばり

『　子どもの薬膳　』

2歳児と5歳児の

子育て真っ最中の私には

ただ事ならぬ内容でした。

午後からの

眠たいーい授業でしたが

しっかと目ぇ見開いて

耳かっぽじって聞いてきました

特に印象的だったのは

子どもの薬膳といっても

単にお食事の話っていうことじゃなく

子どもの性質

自己肯定感

親子のあり方

などのお話に

にかなりの時間を割いておられてですね。

それがビックリ‼️

でも

薬膳以前に大事なコト。

それをお話しされてたのが

印象的でした。

堀内先生のブログにも書いておられることですが、30年以上、子どもの指導に携わられたご経験と、それに関わるお母さん（親子）とのエピソードがあるからこそのお話なんだと強く感じました。

授業中、

堀内先生、確か、

お子さまいらっしゃらなかったよね

お母さんにありがちなイライラがみがみ、

なぜご存知なんだろう

ちょうど私が今読みあさってる育児書によく出てくる

子どもの自己肯定感についても、読んだことと同じことをおっしゃってる。しかもそれを薬膳の講座で話されてる‼️

わざわざその話をされる

ということは、

つまり、

それだけこれは大事なことなんだ！

そして

自己肯定感を育むことを

知らずに育児をされている

親が世の中に沢山いるんだ

ということを考えたりしました。

薬膳そっちのけで

子どもの良いところを

伸ばしてあげる大切さ

育児真っ最中の私に

ドストライクで

突き刺さりましたよぉー

先生の熱のこもった素晴らしい授業、

このタイミングで

受けれてよかった

ありがとうございました

あせも湿疹が痒くなる時ってこんな時！？体の気血水バランスが崩れた時つまり

こんにちはっ！

ひじ裏のあせも

定期的に痒みが出て、

かきむしって、気持ちいいー

その後かいたことを後悔

を繰り返しております

2日に一度のペースでクレイパックを

しとります。

あとはホワイトカオリンを

天花粉のように

はたいて使ってまする。

クレイ ホワイト カオリン アロマフランス高純度 ホワイトカオリン 100gクレイパック 洗顔 入浴剤

夏が終わるまで

付き合う覚悟のこのあせも湿疹。

わたくし、

痒くなるタイミングを

体感で把握しました。

それは

ずばり

ストレスを感じた時！

中医学的にカンタンに

考察してみると

ストレスがたまる

気が滞る

からだの気血水のバランスが崩れる

あせも部分の湿熱が溢れ出す

痒みとなって現れる

夕方、

ぐずり出す子どもの相手を

していたら

親のわたしもぐずり出し、

イライラしてきたら

キタキタきたーーー！！

かゆい痒いカユイかゆいわーーーーー！

ってことが

何回かあったので、

嗚呼、

こういうことやわー

って

クレイパックして

肝火の

頭冷やしながら

思ったわけでする

いやはや、

からだって

ほんま

正直にできてます

気をつけなあきまへん。

だし、

気をつけ所が

これでわかりました

夏が終わるまで

上手く付き合っていきます、

トホホ💦